Alkoholi elämässä | Alko

Alkoholi ja aurinko

Kesähelteellä alkoholia nauttiva kohtaa yllättäviä riskejä.

Vedenjuonti ja sen ylivoimaisen hyödyt

Vedenjuonti tuo hyötyjä, mitä ei voi saada mistään muista janojuomista.

Alkoholi ja pyöräily

Joka kolmannessa henkilövahinkoon johtaneessa pyöräilytapaturmassa on alkoholi mukana.

Alkoholi ja masennus

Lähes kaikilla on ainakin joskus elämässään raskaita aikoja, jotka kuormittavat ja kuluttavat mielenterveyttämme. Alkoholi saattaa aluksi lievittää ahdistuksen tunnetta, mutta se ei ole kuitenkaan hyvä lääke masennukseen.

Alkoholi ja liikunta

Alkoholi heikentää suorituskykyä heti alkoholin nauttimisen jälkeen ja suorituskyky on huono vielä seuraavanakin päivänä.

Alkoholi ja uni

Onko tullut tavaksi ottaa yksi rentouttava juoma, ehkä kaksikin heti raskaan päivän jälkeen? Ja vielä tekee mieli kaataa yömyssy ennen nukkumaanmenoa.

Alkoholi ja liikenne

Turvallisen ajamisen raja ei ole puoli vaan nolla promillea.

Alkoholi ja veneily

Suomessa veneillään alkukeväästä pitkälle syksyyn. Veden päällä ja äärellä viihdytään ja osa meistä lasillisen tai parin kera.

Alkoholi ja painonhallinta

Alkoholijuomat lihottavat ja viina valuu vyötärölle. Pienikin alkoholinkäytön vähentäminen helpottaa painonhallintaa ja kohentaa terveyttä.