• Alkoholi ja keho

Alkoholijuomissa oleva alkoholi on nimeltään etyylialkoholi eli etanoli. Se on kirkas, väritön, helposti syttyvä ja polttavanmakuinen neste. Alkoholi lamauttaa aivojen toimintaa eli humalluttaa.

• Alkoholi ja keho

Humaltuminen johtuu alkoholin lamauttavasta vaikutuksesta aivoihin. Toistuvan alkoholinkäytön seurauksena aivot tottuvat alkoholin lamauttavaan vaikutukseen ja toleranssi kasvaa.

• Alkoholi ja keho

Alkoholi on elimistölle haitallinen aine, jonka myrkyllisyys riippuu useista muuttuvista tekijöistä, kuten juoman vahvuudesta, sen määrästä ja juomisen kestosta. Lisäksi henkilökohtaiset ominaisuudet, kuten sukupuoli, kehon koko, geenit ja lääkitykset, vaikuttavat. Jo nousuhumalan oireet voidaan katsoa lieväksi myrkytystilaksi, mutta tavallisimmin alkoholimyrkytyksellä tarkoitetaan voimakkaampaa humalatilaa, joka vaatii joskus myös hoitoa.

• Alkoholi ja sairaudet

Alkoholin haitat ja alkoholisairaudet eivät kosketa pelkästään suurkuluttajia, vaan terveyshaittoja voi syntyä myös alkoholin kohtuukäytöstä. Sairauksien lisäksi alkoholi altistaa vyötärölihavuudelle ja voi heikentää hedelmällisyyttä. Jatkuva ja runsas alkoholinkäyttö voi altistaa alkoholiriippuvuudelle eli alkoholismille. Lisäksi alkoholi kasvattaa onnettomuus- ja tapaturmariskiä.

• Alkoholi ja sairaudet

Alkoholi ja etenkin sen liikakäyttö aiheuttaa masentuneisuutta ja muita oireita, esimerkiksi unettomuutta. Alkoholi ei siis ole lääke masennusoireisiin.

• Alkoholi ja sairaudet

Alkoholismissa eli alkoholiriippuvuudessa mieli ja elimistö tulevat riippuvaiseksi alkoholista. Korkea alkoholin sietokyky, vaikeus havaita oma humaltuminen sekä säännöllinen alkoholin käyttö lisäävät riskiä alkoholiriippuvuuden kehittymiseen. Vakavat alkoholin vieroitusoireet ovat lähes aina merkki alkoholismista.

• Alkoholi ja elämäntavat

Työntekijän tai kollegan alkoholiongelmaan puuttuminen on vaikea tilanne kelle tahansa. Ongelman ei kuitenkaan kannata antaa kehittyä niin pitkälle, että vakavaan puuttumiseen on tarvetta. Mitä aikaisemmin asian ottaa puheeksi, sen parempi.

• Alkoholi ja elämäntavat

Rattijuopumuksen raja on Suomessa 0,5 promillea, mutta turvallisen ajamisen raja on nolla promillea. Jo pieni määrä alkoholia veressä heikentää ajokykyä ja lisää kuljettajan, kyydissä matkustavien sekä myös muiden tiellä liikkujien riskiä joutua onnettomuuteen.

• Alkoholi ja elämäntavat

Suomalaiset suhtautuvat juopuneena pyöräilyyn suopeasti, siitäkin huolimatta, että alkoholilla on merkittävä rooli pyörällä ja sähköpotkulaudalla sattuvissa onnettomuuksissa. Tankojuoppous täyttää rikoksen tunnusmerkit esimerkiksi, jos kulkuneuvolla törmää jalankulkijaan.

• Riskirajat ja avun hakeminen

Alkoholin riskirajat määritellään päivittäisten tai viikoittaisten alkoholiannosten mukaan. Runsaasti alkoholia käyttävillä on suurempi vaara saada alkoholin aiheuttamia haittavaikutuksia. Alkoholin kulutusmäärien lisäksi yksilölliset tekijät voivat kasvattaa riskiä alkoholin haittoihin.

• Riskirajat ja avun hakeminen

Alkoholinkäytön vähentäminen ja lopettaminen on mahdollista monilla tavoilla. Jos haluat eroon alkoholista, mutta juomisen lopettaminen ei kuitenkaan onnistu omin keinoin, on apua saatavilla.

• Riskirajat ja avun hakeminen

Alkon Huolikortti kokoaa yhteen päihdeongelmiin, kriisi- ja väkivaltatilanteisiin, yksinäisyyteen sekä odotus- ja vauva-ajan päihdeongelmiin apua tarjoavat tahot.